1. Tavaliste nahahooldustoodete kasutusjärjekord
Nahahooldus menstruaaltsükli ajal: menstruatsiooni ajal väheneb naise östrogeeni tase, samas kui androgeenide tase suhteliselt suureneb. Sellest tulenevad meeleolumuutused mõjutavad ka naha seisundit.
Menstruaaltsüklil põhinev nutikas nahahooldus: naise menstruaaltsükkel on 28 päeva, mille võib jagada 7-päevasteks tsükliteks. Seetõttu on iga kuu 4 väiksemat tsüklit. Nende tsüklite sihipärane nahahooldus võib anda ootamatult häid tulemusi.
Enne menstruatsiooni: tuhm jume, konarlik nahk ja kalduvus allergiatele. Enne menstruatsiooni peegelduvad nahal hormonaalsed muutused. Soovitatav on pärast tavapärast puhastusrutiini teha teine puhastusetapp, et kontrollida rasueritust, tagada pooride läbipaistvus, lasta nahal vabalt hingata ja ennetada akne teket.
Menstruatsiooni ajal: Sarvkiht pakseneb, muutes selle kalduvaks aknele, ekseemile jne. Nahk muutub tundlikuks ja mõnedel inimestel võib tekkida näo punetus. Sellel perioodil võib kooriva puhastusvahendi kasutamine olla tõhus. Nahk on menstruatsiooni ajal habras ja kergesti kahjustatav, seega pööra tähelepanu päikesekaitsele, et vältida tumedate laikude teket. Köögiviljad ja puuviljad on looduslikud ilutooted, seega söö neid rohkem. Kontrollige oma veetarbimist asjakohaselt, kuna mõnel inimesel esineb menstruatsiooni ajal veepeetus.